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怎么挑选芦笋?
挑选芦笋的时候,应该注意芦笋有没有变色,并且轻轻压芦笋茎干的时候,是否会渗出水来。一个挑选秘诀就是,将芦笋互相摩擦的时候,是否会发出吱吱的声音。如果有,那说明这些芦笋特别新鲜。
但大家要注意的是,芦笋虽好,但不宜生吃,也不宜存放1周以上才吃,而且应低温避光保存;芦笋中的叶酸很容易被破坏,所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮。
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