深圳产后健康营养食谱好不好

生產是一件特別消耗體力的事情，產婦在生產的過程當中血液和水分流失，產婦在生產后的三天內身體比較虛弱，抵抗能力下氵降，另外，还有哺乳需要，進補需要有“量”，对此，坐月子的飲食要依據產婦的身體健康狀況进行調整，制定一個合適並且正確的孕婦產後營養食譜是一件特別重要的事情。

 1. 合理的膳食安排及烹調（如菜，湯水，燉品）
 根据产后妈妈体质及需要宜时进补汤水和营养餐令孕妇身心健康得到全方位的专业照顾。
 2. 產後的護理知識指導
 产后个人护理知识亠指导，情緒舒緩，解憂。母乳喂哺的協助及支援育嬰方法，技巧及專業分享指導個人護理陪診（如需要）
 上门探访服务每次约1.5小时-2小时
 解说及指导有关如何增加母乳量及喂哺的正确姿势
 协助指导母乳喂哺的要诀及上奶的方法
 母乳喂哺及日常生活如何相融合达到哺乳的乐趣
 教授指导及协助妈妈按摩
 协助疏通及舒缓乳腺不通的治疗
 3.嬰兒部分
 初生嬰兒的照料嬰兒沐浴，餵食及護理制訂初生嬰兒生活作息時間表，陪同到保健院（如需要或視乎情況另行安排）

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