产后恢复哪家好-本地的产后恢复推荐

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产后恢复哪家好，产后护理的注意事项_产后康复中心_昕生怡月产后护理產後營養注意事項產後要注意營養均衡、口味清淡，避免辛辣、性寒、刺激性的食物；尤其產後第—週建議不要食用添加太多麻油、酒的食物，以免影響傷口癒合，從第二、三週起，可以慢慢增加溫補食物，諮詢中醫師或營養師依個人身體狀況來調整飲食。如何選擇適合自己的產後護理機構選擇政府立案、評鑑合格是首要條件，其次可評估機構型態，如醫院附設或獨立型、護理人員專業及照護比、感染管制措施、是否提供多元課程、兼顧營養及健康的月子餐等，選擇適合自己的產後護理機構。如何銜接產後護理之家與返家後的生活：產後護理之家除了提供媽媽產後休養之外，還要擔負起幫助媽媽學習育兒的能力，因此即使產後護理之家提供有嬰兒室，媽媽能在返家前提早開始親子同室。寶寶跟媽媽24小時在一起，有助於媽媽觀察寶寶、學習如何安撫寶寶，也讓寶寶感受媽媽的呼吸律動、聲音頻率、心跳聲、氣味，就會比較有安全感。然而，寶寶的抵抗力畢竟不如大人，因此返家後要注意盡量避免親吻、在室內吸菸，在接觸孩子前也要洗手，才能減少寶寶被感染的危險。

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