一、推拿的方法与步骤：
1、用指、掌、肘或肢体其他部分着力于皮肤上。
2、由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上，停留一段时间，再由重到轻地缓缓放松。
3、按法中以指按法和掌按法两种为常用。拇指或示、中、环指面着力，按压体表某一部位或穴位，称指按法。用单掌或双掌掌面或掌根或双掌重叠按压体表某一部位，称掌按法。
二、推拿动作要领：
1、按压着力部位要紧贴体表不可移动，操作时用力方向要与体表垂直，由中医推拿轻逐重，稳而持续，使力达组织深部。
2、拇指按穴位要准确，用力以病人有酸、胀、热、麻等感觉为度。
潍坊益康中医针灸推拿培训学校（即：潍坊益康按摩职业培训学校） ，以诚信为品牌的学校, 历史悠久，学校师资力量雄厚。由国家劳动和社会保障、民政等部门考核授予办学资质,办学资质鲁民政字第G01157；多年来我校特面向社会培训针灸、推拿、刮痧、拔罐、足疗等技术。不仅为国内外培养了一批批技术过硬的推拿针灸等人才，还为社会提供了一条新的就业渠道，同时为弘扬祖国中医瑰宝针灸推拿事业添上精彩一笔！学生毕业颁发全国或国际通用《职业资格证书》和《毕业证书》。
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