暑温症|这些食疗你知道么？
暑温常发生于夏季，是感受暑湿病邪所发的外感热病，其表现有高热、烦渴、多汗，严重的出现神昏语乱、抽搐惊厥。暑温发病急骤、发展迅速，属于中医温病中的重症，与西医的流行性乙型脑炎、钩端螺旋体病及流行性感冒（重症）相似。
饮食禁忌
宜食
宜多饮水、多饮清凉饮料、果汁，如绿豆汤、西瓜汁、橘子水等。高热大汗这，可饮冰水或冰镇饮料，出汗多者，宜加饮盐开水。
忌食
忌温热性和辛辣食物，如姜、辣椒、花椒、葱。忌肥腻荤腥食物。热退后有胃口可进食不太肥腻的肉食，如猪肠汤、猪心汤、瘦肉汤等，以补充蛋白质。
温馨提示
1、在家里给宝宝治-疗暑热症，食疗是不错的办法，可以让宝宝或当茶水喝或当点心吃。不过，这些食疗的方法在做之前，一定要请教医生后方可使用，因为暑热分为阳暑和阴暑，对不上症吃了不仅不治病，反而会加重病情。
2、暑温症急救措施：立即把宝宝移到阴凉通风处或有冷气的房间休息。解开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温。补充足够的水分和盐分，如喝含盐的饮料和凉开水。还可以口服藿香正气水等药-物。
推荐食谱
苦瓜炒瘦猪肉
食疗功效
治热病，或暑热烦渴。
原料
苦瓜500g,瘦猪肉50g.
制作方法
苦瓜炒熟食，或与瘦猪肉煎汤服，每日2-3次。
鲜苦瓜茶叶汤
食疗功效
治中暑发热。
原料
鲜苦瓜1条，茶叶50g。
制作方法
鲜苦瓜截断去瓤，纳入茶叶，再结合，悬挂通风处阴干。每次9g,开水跑15分钟，代茶饮。
苦瓜瘦肉汤
食疗功效
清热解暑，明目祛毒。适用于暑热烦渴、热痱过多，眼结膜炎等症。
原料
苦瓜200g左右，猪瘦肉100g。
制作方法
鲜苦瓜去瓤切块，猪瘦肉切片。同放锅内加适量水煮汤。煮熟后加适量食盐调味食用。
鲜苦瓜炖猪排骨
食疗功效
治心胸烦热、夜卧不安、失-眠易醒。
原料
鲜苦瓜500g，猪排骨500g，咸菜90g。
制作方法
先将苦瓜去瓤，洗净，切块，猪排骨洗净，斩块，咸菜洗净。然后把全部用料放入锅内，加清水适量，文火煲2小时，调味食用。
六味鲜汁饮
食疗功效
适用口渴、心烦、食欲不振及小便赤黄等症。
原料：
西瓜汁，番茄汁，梨汁，鲜藕汁，甘蔗汁，荸荠汁。
制作方法
将以上六味混合当茶饮。
李春雷
