宝宝厌食我有小妙招！
宝宝厌食怎么办？宝宝厌食大多是因为脾胃不和、脾胃虚弱等脾胃问题引起的。所以想要宝宝爱吃饭，就一定要养好宝宝的脾胃！脾胃失和有先天因素，也有后天饮食习惯造成的。小宝宝看到好吃的，就忍不住多吃几口，长此以往，脾胃负担重，就会影响宝宝的脾胃运化功能，脾胃失和会导致很多问题，比如容易腹胀、厌食、拉肚子，不易消化内，宝宝不爱吃饭等结果。所以要想宝宝脾胃健康，家长朋友一方面要给宝宝养成良好的饮食习惯，另一方面要懂得给宝宝颐养脾胃！
怎么做——小儿推拿+食疗
小儿推拿：
日常建议推拿穴位：补脾经、补-肾经、运水入土、捏上脊。
操作说明：
1、一周推拿3次左右；
2、补脾经：300次
补-肾经：300次
运水入土：300次
捏上脊：8次
适用范围:
厌食、消-化-不良、食欲不振等。
食疗：
材料：炒鸡内金30g、炒白术60g、红糖30g、炒芝麻粉30g、精面粉500g。
做法：炒鸡内金30g、炒白术60g、红糖30g、炒芝麻粉30g、精面粉500g，加水适量和匀。之称20各小饼，上郭微火烙制成焦黄松脆香甜既成。
时间：每次一个，5岁以下1日2次，5岁以上一日3次，连服7日。
日常护理：
1、去除病因是治-疗本病的根本，患有急慢性感染或消化系统疾病要及时治-疗，营养缺乏应予补充，如锌缺乏可给硫酸锌或葡萄糖酸锌口服，营养不良性贫血者应补充铁剂、维生素B12及叶酸。
2、保持良好的生活习惯，适当增加体格锻炼有利于促进食欲。保证睡眠充足，学龄前儿童每日11-12.5小时，学龄期儿童9-10小时为宜。多吃含纤维素食物，保持大便通畅。避免学习过度紧张，造成小儿身心疲劳或精神忧郁。
3、保持良好的生活习惯，适当增加体格锻炼有利于促进食欲。保证睡眠充足，学龄前儿童每日11-12.5小时，学龄期儿童9-10小时为宜。多吃含纤维素食物，保持大便通畅。避免学习过度紧张，造成小儿身心疲劳或精神忧郁。
4、注意进餐时的精神卫生，避免不良刺激，尤其是家长不要强迫孩子进食而要耐心鼓励。应在良好、愉快的气氛中进餐，家长不要在此时责备或批评孩子。
5、注意食物的色、香、味、形及营养搭配，防止蛋白质过高或甜食过多。食物的种类和制作方法要经常变换，以增加食欲。
6、夏天气候炎热，湿度较高，此时如饮用过多的冷饮就会影响消化液的分泌而导致食欲下降。教育孩子冷饮要适量，不宜过量。
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李春雷
