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【勃元酒】现在做好这件事，一个冬天不怕冷、少感冒，老寒腿都好了！

脚与肾

脚和五脏六腑中的肾关联很大。脚受寒的话，容易影响人的肾气、肾阳。

很多女性不注重足部保暖，受到虚寒以后，很容易患上老寒腿。肾阳亏虚后，人的体质也会变弱

，抵抗功能降低，从而容易患上感冒、发烧、咳嗽等疾病。

脚与内脏

若不注意脚部保暖也会影响内脏，引起胃痛、腰腿痛、女子行经腰痛、月经不调等病症。

足部保暖有8招

起床前活动脚趾

起床前脚趾上下活动20次，然后用脚画圆圈活动脚踝，正反方向各10次，再将大腿收紧放松10次

这样可让身体活动开，下床不会感觉太冷。