留住美丽不痘留，如何去痤疮？

 痤疮一般经常发作于面部的额部、脸颊、下巴，以及颈部，胸背部，肩膀和上臂，如何去痤疮成为了千万美少女困扰的难题。别再让痤疮成为你的负担，汐瑞老师就给你说下脸部痤疮怎么去干净。

形成痤疮外因：

1、内分泌失调和生理期，是女性引起痤疮的主要原因，油脂分泌多了，毛囊皮脂腺导管被堵塞，再加上细菌感染，从而加重痤疮的炎症性。如果痤疮发病部位一直停留在下颚和两鬓，要多喝水，注意身体新陈代谢，适当调理一下内分泌。

2、毛孔粗大、油腻皮肤、皮脂分泌过多，及长期使用劣质的化妆、护肤品，长时间刺激皮肤，造成皮肤损伤之后，从而诱发痤疮。

3、不合理的饮食、经常熬夜、加班、睡眠不充足，精神状态不好等多种饮食、作息习惯都会引起痤疮的出现。

4、不注意面部清洁，卸妆、洗脸不彻底，使用劣质护肤品，是诱发痤疮形成的外部因素。

如何去痤疮：

一、饮食调护

饮食宜清淡，慎食甜食、咖啡、香、辛辣刺激与油炸食品；避免烟酒；少吃热性和甜腻的水果，如榴莲、芒果、龙眼、荔枝等；多吃蔬菜水果，适量多喝白开水。

二、生活调护

用温水洗脸、可选用性质温和的洁面及护肤品。禁止用手挤压，尽量减少化妆；经常保持大便通畅；避免长期上网；熬夜等不良生活嗜好。

    别再烦恼如何去痤疮了，找到长痤疮的原因，然后对症下药，留住青春就是这么的简单。