心理医生/心理健康咨询网站/昆明市五华区帮尔心理咨询所

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心理素质拓展训练的基本内涵
素质，一般指人的身心性格中那些基本的、恒稳的、自然表现出来的品格。它是先天因素、社会影响和自我修炼的产物。它表现为身心方面的优点或性格方面的优势。
按照现代素质教育和认知心理观点，素质应包括人的心理素质、身体素质和品德素质。而事实和经验则告诉我们，作为一个人的基本素质，应包括以下品格：
1、 身体强健，反应协调而敏捷（身体范畴）
2、 自信心强，敢于担当（心理范畴）
3、 很强的求知欲和平衡感（心智范畴）
4、 悲天悯人（情感范畴）
这些品格存在于几乎是每一个人的身上或内心中，而所谓的“拓展”，即指能够强烈影响着人的素质成长的四个互动的过程：激发、调整、升华和增强。
大学生心理素质拓展是通过精心创设特殊情境中的一系列融合运动、趣味和心理等元素的活动，激发大学生的潜能，磨练学生的意志力，打破心理极限，挑战自我，培养逻辑思维能力和团队合作精神，增强目标意识和谋略意识，塑造健全的人格。
心理素质拓展训练以团队为活动对象，一般活动人数在10人以上60人以下，一般是要分成若干个小组，小组成员在10-20人之间。在教官的团队配合下，也可以组织大型的团队训练，人数可达到几百人。
在关注群体的同时，并没有忽视个体。反而更能在非特殊性的情况下，关注个体。在项目类型上，可分为个人挑战项目、双人协作项目、团队合作项目。在这种群体性的活动中，个人的参与机会是均等的。有些有心理问题的学员，可能会羞于表现，这时，可以充分利用个体均等参与的原则，以群体的力量支持和鼓励这类学员参与。

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